Zielsetzung
Motivierende und erreichbare Ziele dienen als Fahrplan für deinen kurzfristigen und auch für deinen langfristigen Weg.
Visualisierung
Aufbau von (Selbst-)Vertrauen durch das Vorstellen von erwünschten Handlungen und das Vorbereiten auf spezifische Situationen.
Fokussierung
Die Konzentration im entscheidenden Moment gezielt auf relevante Informationen und Aufgaben ausrichten.
stress management
Das Erlernen von Techniken zur Optimalen Steuerung des Erregungsniveaus (An-/Entspannung)
einfachMENTAL
Hallo, ich bin Frank Wille.
Als zertifizierter MentalCoach und Sportmentaltrainer begleite ich dich dabei, deine mentalen Grenzen zu verschieben. Gemeinsam bauen wir ein unerschütterliches Fundament aus Fokus, Gelassenheit und Selbstbewusstsein auf, damit du genau dann deine beste Leistung abrufen kannst, wenn es darauf ankommt.
Lass uns GEMEINSAM mental trainieren.
Mental stärker werden
Schluss mit Blackouts, Lampenfieber und Denkblockaden. Zeige dein volles Leistungspotenzial genau dann, wenn es zählt.
Du hast dich intensiv vorbereitet, unzählige Stunden investiert – und doch entscheiden im entscheidenden Moment oft nicht nur dein Können, sondern deine Gedanken. Ob nervenaufreibendes Lampenfieber vor einer wichtigen Rede, plötzliche Unkonzentriertheit im Wettkampf oder die gefürchtete Denkblockade in der Prüfung: Wenn der Druck steigt, sinkt oft die eigene Leistung.
Das muss nicht so sein
Gemeinsam entwickeln wir deine mentale Stärke und bauen ein unerschütterliches Fundament aus Fokus, Gelassenheit und Selbstbewusstsein auf.
Für wen wir mentale Stärke entwickeln:
Für Leistungssportler & Athleten:
Punktgenaue Leistung im Wettkampf, optimale Aufmerksamkeitssteuerung und mentale Belastbarkeit unter extremem Druck.
Für Schüler, Studierende & Prüflinge:
Souveräner Umgang mit Prüfungsangst, verlässliche Abrufstrategien gegen Blackouts und maximale Konzentration.
Für Vortragende, Redner & Führungskräfte:
Lampenfieber gezielt abbauen, mentale Präsenz stärken und vor Publikum sicher sowie überzeugend auftreten.
Dein Weg zu mehr persönlicher Sicherheit:
Mit wissenschaftlich fundierten Methoden zur Zielsetzung, Visualisierung, Aufmerksamkeitssteuerung und zum Stressmanagement verwandeln wir Druck in deine größte Stärke.
Im Flow sein
MentalTraining für Studierende, Schüler, Dozenten und Vortragende
spielend
MentalTraining für Kinder und Jugendliche für Sport und Schule
Ziele setzen
Ziele formulieren
Handlungspläne erstellen
Dran bleiben
Alltags-, Zeit- und Stress- Management
Erfolg ist Kopfsache
Motivation und Commitment
Deine innere Antriebskraft (intrinsische Motivation) stärken für die Erreichung deiner Ziele.
Routinen und Rituale
Entwickeln von Handlungsabläufen fürs Lernen, für kritische Situationen u.a. – dies schafft Sicherheit und den Abruf deines gesamten Potentials
Selbstvertrauen und Reflexion
Dein fester Glaube an deine Fähigkeiten und deine Überzeugung auch schwierige Aufgaben bewältigen zu können.
Komm in den Flow
Das Verständnis und die Förderung des Zustandes der völligen Vertiefung und des Aufgehens in einer Tätigkeit. Im Flow ist die Leistungsfähigkeit oft maximal.
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